手をグーパーする体操をやっていたのです。
「はい手をグーっと強く握って！」
「パーっと指先までしっかりと伸ばしましょう！」
「手の力が弱くなると、水道の蛇口が回しにくくなったり、ビンのフタが開けにくくなります」
「みなさんの好きなグロ〇サンのフタも開けられなくなってしまいますよっ」
なんて冗談も交えながら体操する意味を伝えていきます。
「はい次は足の指でグーパーです」…
「足でビンのフタを開けることはありませんが…」
ここで利用者の皆様の笑いが入ります
「足の指に力が入りにくくなると転びやすくなります」
「そもそも足の指が地面から浮いているという方もいらっしゃいますので要注意ですよ！」
そんなふうに体操の意味を伝え続けます。
「最後にお尻の穴をギュッと締めます」
「お尻の穴でビンのフタを開けることはありませんが…」
再びここで利用者の皆様の笑いが聞こえました。
と！
次の瞬間です！
ある利用者様が間髪入れずにこう口にされたのです。
「私は開けるわよ」
…やられた。
今度は先ほどの笑いとは比べ物にならない爆笑です！
自分も思わず吹き出しました。
タイミングも絶妙でした！
また持っていかれた！
まったくいつもいつも利用者の皆さんには敵いません。
ちなみにお尻の穴をギュッと締める体操（更にはおしっこを止めるような、膣を締めるような動きを説明）の目的は、骨盤底筋を鍛える体操です。
骨盤底筋を鍛えて膀胱を支える力をつけて尿漏れを防止することが目的です。
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ここで利用者の皆様の笑いが入ります
「足の指に力が入りにくくなると転びやすくなります」
「そもそも足の指が地面から浮いているという方もいらっしゃいますので要注意ですよ！」
そんなふうに体操の意味を伝え続けます。
「最後にお尻の穴をギュッと締めます」
「お尻の穴でビンのフタを開けることはありませんが…」
再びここで利用者の皆様の笑いが聞こえました。
と！
次の瞬間です！
ある利用者様が間髪入れずにこう口にされたのです。
「私は開けるわよ」
…やられた。
今度は先ほどの笑いとは比べ物にならない爆笑です！
自分も思わず吹き出しました。
タイミングも絶妙でした！
また持っていかれた！
まったくいつもいつも利用者の皆さんには敵いません。
ちなみにお尻の穴をギュッと締める体操（更にはおしっこを止めるような、膣を締めるような動きを説明）の目的は、骨盤底筋を鍛える体操です。
骨盤底筋を鍛えて膀胱を支える力をつけて尿漏れを防止することが目的です。
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